増え過ぎる体重との闘いだった妊娠中期

公開日: : 最終更新日:2016/01/17 妊娠中期 体験談 , ,

体重の増え過ぎに悩む

妊娠初期は食べつわり

岡山県のCさんの妊娠中期の体験談

妊娠中期は、私にとって、増える体重との闘いの日々でした。
第一子を妊娠していた当時は28歳でしたが、妊娠初期のつわりの症状が「食べつわり」だったのです。食べていないと気持ち悪くなってしまうし、血糖値が下がるとぼーっとしてしまうので、常に飴や一口大のチョコレートを食べていました。
そして、初めての妊娠で右も左もわからない私は、体が欲するままに食べていました。
初期の頃は、事務の仕事をしていたのですが、5ヶ月に入るタイミングで主人の転勤で引っ越しとなり専業主婦となったのです。

妊娠18週で体重がプラス3kg

転勤を期に病院も変わり、以前の病院はそれほど体重のことは注意されなかったのですが、新しい病院で初めて診察を受けた時(妊娠18週)に「5ヶ月に入った時点で、だいたい体重がマイナス3kgの人が多いんだよ。平均でね。」と言われたのです。
え~~、この時すでにプラス3kgだった私は相当ショックでした。
もともとの体重からすると、プラス13kgまでなら許容範囲・・・とは言われたのですが、でも妊娠中期から後期は体重増加もスピードUPするので、このペースだとギリギリです!!と断言されました。

散歩一時間を日課にした妊娠中期

その日から、一日1時間の散歩が日課になりました。引っ越しで仕事も辞めてしまったので、時間に余裕はあったのですが、家にいる時間が長ければ長いほど、口寂しくて何か食べたくなってしまうのです。
食事も野菜、タンパク質を多めに、炭水化物は少なめ・・・という、ほとんどダイエットのような食生活で、ジャンクフードは絶対に×、お菓子もチョコレート一つなどの生活でした。
でも、中期がちょうどクリスマス、お正月シーズンにかかってしまったので、自分の家では食生活に気をつけることができましたが、帰省した旦那さんの実家では、初孫フィーバーで毎日ご馳走が並ぶ・・・という過酷な日々でした。
食べたい私、食べさせたい義父母、でも体重が増えるわけにはいかない私、それを知ってか知らずか自分の食べたいものを食べたいだけ食べる旦那・・・。あの時ほど、食べ物のことで旦那を恨んだ時期はありませんね。

散歩を一日2時間に延ばし不眠もなく体調は安定

そこで、散歩の時間を2時間に延ばしました。幸い、妊娠経過は順調だったので、中期は本当に良く歩きました。そして、マタニティーヨガにも通い、家で妊婦体操等をして、食べたくなると、ひたすら気を紛らしていました。
これらの甲斐もなく、妊娠27週時点でプラス9kgでした。ギリギリどころの体重増加ではなくなりました。
しかし、常に運動していた関係で、中期は不眠等もなく体調は比較的安定していました。でも、本当に人生で一番体重を気にしていた時期だったと思います。

google

関連記事

妊娠中の体重管理と赤ちゃんの体重

妊娠中の体重の増加はどのくらいまで? 兵庫県のMさんの妊娠中の体重管理の体験談 一人目を

記事を読む

味覚の変化は妊娠した事に伴う体調の変化から

妊娠に気づかずに生活し味覚の変化で体調の変化を感じる 埼玉県在住のIさんの味覚の変化は妊娠のサ

記事を読む

妊娠中は鉄分を補給するためにお菓子を購入!

二人目の妊娠で貧血を指摘され鉄分補給を指示される! 愛媛県のNさんの妊娠中の鉄分補給の体験談

記事を読む

つわりの時期が長かった二人目の妊娠

  福岡県在住のAさんのつわりの体験談 妊娠したのが長女が35歳の時で

記事を読む

妊娠中の体調の変化で一時期ポテトばかりの食生活に!

妊娠初期のつわりがひどく体重が減少 宮城県のAさんの妊娠中の体重管理の体験談 わたしが一

記事を読む

妊娠中ずっと便秘に悩まされて痔になる!

つわりに伴い便秘になった妊娠初期 マレーシア在住のAさんの妊娠中の便秘から痔になった体験談

記事を読む

妊娠中に鼻炎になり食欲増進し激太りが味覚の変化で改善

  岡山県のNさんの妊娠中の鼻炎と食欲を抑えられなかった体験談 私は3

記事を読む

妊娠6カ月で安静にと言われて体重管理が出来なかった

妊娠初期は体重の事を気にせず食べて体重が5kg増加 神奈川県のMさんの妊娠中の体重管理の体験談

記事を読む

妊娠5カ月で妊娠線を発見!妊娠線予防にユースキンAで対策

一人目で出来なかった妊娠線が二人目の妊娠5ヶ月目に 香川県のIさんの妊娠線予防の体験談

記事を読む

妊娠中期に貧血と診断され鉄剤を服用

  貧血になった事がないのに妊娠して貧血の診断 京都在住のAさんの妊娠中の貧血

記事を読む

google

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

google

  • 映画にドラマにマンガと食事が大好きなインドア主婦
    プロフィール
妊娠中の便秘がカイテキオリゴで解消!

カイテキオリゴが届きました! スマホから注文して、3日目。

乳幼児にイオン飲料を飲ませる時は注意が必要!

妊娠している今だからこそ知っておいて欲しい知識ですが、出産後に乳幼児に

子供が将来お金に困らない考え方

妊娠中は、元気に生まれてきてくれればと誰しもが考えます。 ただ、生ま

乳児へのハチミツが危険と知らない世代

妊娠中のあなたやあなたの旦那さんならハチミツを1歳未満の子供に与えては

妊婦さんが知っておくべき健康を考えた油

妊婦さんになったという事は、もうすぐ家族が増えるという事ですね。そして

→もっと見る

PAGE TOP ↑