妊娠中の酷い腰痛が激減した!

公開日: : 最終更新日:2016/03/01 妊娠中期 体験談, 妊娠後期 体験談 , ,

妊娠中の腰痛

埼玉県のMさんの妊娠中の腰痛対策の体験談

28歳一児の専業主婦です。
妊娠をすると色々な不調が出てきますよね。私は腰痛が酷く辛かったのですが、妊娠中の体重が増加していく中で腰痛が激減した商品に出会えたので、酷い腰痛で悩んでいるのであれば参考にしてみてください。

妊娠5ヶ月目に腰痛対策に犬印の妊娠帯セット

妊娠した時は27歳で仕事をしていました。
妊娠5ヶ月の時に腰痛対策で赤ちゃん本舗で犬帯を買いました。もともと腰に不安がある状態での初めての妊娠でしたので大きくなっていくお腹をしっかりと支えて守る事が出来るか不安を感じたのですが、何を使えばいいのか分からなかったのです。そこで、とりあえずお店の人のお勧めの一通りセットになっている商品を購入しました。
その商品は「犬印本舗はじめて妊娠帯セット」です。この商品は腹巻の様な妊娠帯と、もう少しお腹が大きくなった時に支える帯(マジックテープ式)のセットでした。
こちらの商品は妊娠7ヶ月まで愛用させて貰いました。妊娠帯は付けるのが簡単で、寝ている時は腹巻タイプを使い、日中は腹巻タイプと支えるタイプの両方を使い過ごしていました。

妊娠8カ月目にピジョンの腰しっかり支え帯で腰痛対策

しかし、妊娠8ヶ月頃になると腰の痛みが増してきたのです。元々腰痛持ちでしたので、お腹の重さに腰が耐えられなくなってきました。
そこで第2弾の購入に、またまた赤ちゃん本舗に行きました。その時は仕事をまだしていました。一応トコちゃんベルトなどネットで調べてから行ったのですが、いざ商品を見ると、良い商品で評判も良かったのですが、私の酷い腰痛を支えてくれる安心感を持つことが出来ず、購入を迷っていたのです。
そこで、赤ちゃん本舗でもっとしっかりと腰を支えてくれる商品がないかと探しにいったのです。簡単に装着出き、酷い腰痛を支えてくれる商品がないかと探した結果、出会えたのが「ピジョンの腰しっかり支え帯」でした。
ピジョンの腰しっかり支え帯は、お腹の上と下を包み込む様にマジックテープで留めるタイプでした。腰部分は高い位置から支えてくれるので、お腹の重みを持ち上げてくれ、お腹の重みで反り返りやすい腰を守ってくれそうでした。
また、マジックテープ式なので、お腹が大きくなっても使え、綿素材なので肌にも優しいと感じたのです。
使用してみた感想は、腰の痛みが軽くなり、お腹が大きくなっても問題なく使えていました。
8ヶ月の時は、日中は腰しっかり支え帯を使用し、寝る時は苦しいので、始めに購入した腹巻タイプの腹帯をつけていました。妊娠9ヶ月になると慣れてきたのか寝る時もピジョンの腰しっかり支え帯をつけたまま寝るようになっていました。

出産に備えて妊婦ヨガで運動不足解消も

また、妊娠帯に頼る以外にも自分の力でお腹を支えられる様に腹筋を鍛えるようにしていました。もちろん、妊娠中ですし腰も痛い状態だったので無茶はしていませんよ。でも何かしなければという思いがあったのです。そこで、妊娠9ヶ月頃に仕事を退職したこともあり、妊婦ヨガのDVDと本を読みながら、運藤不足解消と出産にそなえてインナーマッスルを鍛えていたのです。効果があったかどうかはわかりませんが・・・
妊娠中の腰痛は本当に辛いと思います。特に前から腰痛持ちだった方は尚更です。そんな妊娠中の酷い腰痛に悩まれているのであれば、腰しっかり支え帯は痛みを軽減してくれると思います。

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