妊娠後期の甘いものを食べたい衝動を抑えることが辛かった!

妊娠8か月に甘いものが食べたい衝動が

初めての妊娠はマニュアル通りに体重管理を行う!

東京都のHさんの妊娠中の体重管理の体験談

妊娠をしている事がわかったのは28歳の時でした。その時は勤めている会社を辞めて、転職活動を考えていた時期でしたので専業主婦でした。初めての妊娠だったので一旦転職活動を休止して丈夫な赤ちゃんを産むことに専念することにしたのです。

初めての妊娠で周りはまだ結婚している友人も少なく、妊娠出産の知識はほぼ本やネットから得ていました。そのせいか、今思えばかなりマニュアルを意識していました。特に体重管理については気になり、推奨されている8~9キロ増で留めるよう初期から計算していました。

当初の計画では妊娠初期のつわりで-2キロの予定が、夕方に若干気持ち悪くなるだけで、しかも胃に何か入れれば落ち着く軽い食べつわりの症状でした。幸せなことなのですが体重が減らないので、5か月までは極力体重が増加しないように注意して生活していました。

妊娠してからの食事は野菜多めな和食中心

食事の内容は普段とそれほど変わりません。しかし専業になったので外食が減り、妊娠した事もあり食事はバランスを考えて野菜多めな和食中心を心がけていました。人によってはお刺身などの生ものを排除するようですが、そこまで厳密に我慢することはしていません。
ただ7カ月頃から貧血を指摘され、病院からもらう薬の他に鉄分の多い野菜や高野豆腐、外食の時はレバーを食べるようにしていました。

体重管理は順調で7ヶ月目以降月に1キロペースで増加していき、このまま出産まで乗り切れると考えていたのですが・・・。

妊娠8か月頃から甘いものを食べたい衝動が抑えられない!

妊娠8カ月に入った頃から、猛烈に甘いものが食べたくて仕方なくなってしまったのです。それは本当に暴力的なほどの食欲で、寝る時間になっても頭にケーキが浮かぶと眠れなくなってしまうのです。困ったことにマンションの1階がコンビニになっていて、その衝動に襲われると買いにいかずにはいられませんでした。糖尿になることもなく、病院に体重のことで叱られたこともないのですが、自分のルールをやぶったようで凄く自己嫌悪になってしまいました。時にはケーキを3つ食べてしまい、その後すぐに嘔吐してしまったこともあります。最悪ですよね。自分に甘過ぎるのは良くないけれど、ストイックに体重管理することもしない方が良いですよ。この時の自己反省から大らかな妊娠ライフをお薦めします。

9カ月頃からは胃も圧迫され、甘いもの熱も大分落ち着きました。
臨月になると今までの緩やかな体重増加が嘘のよう、1週間で1キロずつ増えていきます。食事の量に変化はないので、この時期の赤ちゃんの成長ぶりには驚きました。

出産後もイレギュラーな事が多いけど何とかなるさの意気で!

出生時の体重は2776g。かなり変わった赤ちゃんで母乳を直接飲む事を一切しませんでした。乳首の問題でもなく、口が小さいことが原因だったのかもしれません。かといってミルクもそれほど飲まず、体重は3歳まで常に平均の下。心配しましたが、幼稚園以降どんどん成長して少しぽっちゃりな程です。
そういった数字もとにかく気にしていましたが、元気であれば大抵問題ありません。子どもはマニュアル通りに行かないことの方が多いと本当に実感しています。私はどちらかと言うときっちりとしていたいタイプなのですが、自分の気持ちとは裏腹に甘いものを食べたい衝動に駆られ我慢できなかった事を経験したことで少し人として幅が広がったように感じます。子供を持つ上で大切な経験が出来たと思っています。子供が起こすイレギュラーなこともあまり気にせず、何とかなるさの意気で乗り切って下さいね。

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