妊娠中に体重がみるみる増加!出産が大変でした

妊娠中は体重管理を

妊娠初期から体重管理をしないと太り過ぎてしまう!

群馬県のMさんの妊娠中に太り過ぎてしまった体験談

私は現在25歳で1歳になったばかりの男の子が一人います。
この子を出産したのは去年の2月です。
出生体重は3480gでした。
妊娠中はほとんどの人が経験するであろう食べづわりや吐き気が一切なかったため、食事量が減ることもなくというよりも増えて行ってしまったのですが、そのためぷくぷく太っていきました。最初はなにも考えていなかったので本当にみるみるうちに体重が増加していったのです。
妊娠初期の段階ではまさか妊婦がこんなに太りやすいなんて思ってもいなかったですしね。初めての妊娠だから仕方かないかな。でも、これを読んでるあなたはしっかりと妊娠初期から体重管理をした方が良いですよ。母体と赤ちゃんのためにも程よく体重が増加していくようにしましょう。

妊娠中に酷い時で体重が5kg増えました!

そして妊婦検診に行くたびに体重が増えていき、、酷いときでは1ヶ月で5キロ増えたこともありました。
妊婦さんの中には「え?本当に妊娠しているの?どこに赤ちゃんが入っているの?」ってくらい細い人も見かけますよね。でも私はそんなことはなくお腹はもちろん、おしり、太ももにもしっかり肉がつき、いかにも「妊婦です!」って感じでした。知らない人にも気を使ってもらえるのはありがたいのですが、母体の健康上、ある程度の節制は必要なようです。ずっと健康体でしたが・・・
そうなってくると妊婦検診に行くたびに先生に怒られ、足もむくんでいるわけではないのに、「むくみ(+)」にされました。(太くなっただけなのに・・・)
お腹の赤ちゃんのエコーを見るのは楽しみだけど、先生に会うのは本当に億劫でした。
妊婦健診日の私は朝から憂鬱でしたので、これがマタニティブルーなのかなと当時は考えていたりしました。今思えば、みるみると太っていく私を心配しての先生の小言だったのですが当時は正面から受け止める事ができなかったのです。

安定期に入ってからですが、肝心の食事制限を私なりに始めました。自分に甘い私は、食べる量を減らすのはあまり気が進まなかったのでせめてご飯をおかゆに変え、野菜中心の食生活にしたのです。
それと買い物に行くときは雨が降っていなければ歩いていくようにして、雑巾がけも毎日していました。

羊水減少と回旋異常を乗り越えて無事に出産!

そして臨月に入り、いよいよ「いつ生まれても大丈夫」と言われてからは窓拭きやスクワットも開始!!
出産を前にしてかなり気合が入ってました。太っていたけど健康体だったのでしょう。
しかし、気合いを入れて体を動かした結果なのかはわかりませんが、予定日の1週間前に羊水が減少して、絶対安静の状態になってしまい、予定日1日前には羊水減少と体重管理で入院になってしまいました。
そしてその日の夜から軽い陣痛が始まり、次の日の夜には陣痛室に移り、その2時間後に分娩室へ。しかしそこから陣痛が引いてしまい、促進剤を打ったり引っ張ったりおなかの上に乗られたりしましたが出てこず結局は帝王切開になりました。
後々聞いたのですが、回旋異常が起こっていたようです。
出産時の羊水減少や回旋異常は、体重増加や急激な運動が直接の原因となったわけではないとは思いますが、やはり妊娠中にもう少し体重管理をしっかりしておけばよかったなと反省しました。体重が増えすぎてしまうと、その分膣内の脂肪も増え、赤ちゃんが出にくくなると看護師さんも言ってましたし・・・。
次回2人目を妊娠したときは、しっかりと体重管理をしていこうと思います。
それと臨月に入ったからといって急激な運動も良くないなと思いました。

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