妊娠中に鼻炎になり食欲増進し激太りが味覚の変化で改善

公開日: : 最終更新日:2016/04/01 妊娠初期 体験談, 妊娠中期 体験談, 妊娠後期 体験談 , , ,

妊娠中に魚を食べて食生活を改善

 

岡山県のNさんの妊娠中の鼻炎と食欲を抑えられなかった体験談

私は31歳の専業主婦です。初めての妊娠で驚く程の体調の変化に悩まされました。妊娠中の体調の変化と言えば悪阻ですが、悪阻以外にも思ってもいなかった症状が現れました。

妊娠2か月目に鼻炎の症状が発症

私は30歳で妊娠したのですが、妊娠前までまったく症状だったのに妊娠2か月の初期の頃からクシャミと鼻水が止まらなくなってしまいました。鼻炎症状は決まって就寝時に襲ってくるのでお陰で寝不足になってしまい、ストレスは溜まっていく一方です。妊娠中はホルモンの変化などで以前まではなかった症状に悩まされると医師に言われたのですが鼻炎症状は私にとって悪阻よりも辛かったです。妊娠中は安易に薬を飲めないので病院でザジテンという鼻炎スプレーを処方してもらい、妊娠中はザジテンを使って凌ぐことにしました。この鼻炎症状は出産するまで治ることはありませんでした。しかし、出産後は不思議な程にピタッと止まり、本当に楽になりました。

妊娠中に食欲をコントロール出来なくなった!

鼻炎も辛かったのですがもう一つ体調の変化があり、それは食欲増進による激太りです。妊娠前は小食でスレンダーな体型を維持していた私ですが妊娠したと同時に食欲を抑えることができなくなってしまったのです。妊娠すると悪阻で食べられなくなるのが一般的ですよね。私の場合、ごく稀にある食べ悪阻の症状が出たので常に口に食べ物を含んでおかないと気持ち悪くなる状態になりました。吐き悪阻ではなくてラッキーと初めは軽い気持ちで考えていたのですが自分の心がコントロールできない程に襲ってくる食欲に恐怖すら感じました。
また妊娠初期の時は脂っこいものが無性に食べたくなり、以前は食べることのなかったポテトチップスや唐揚げなどコッテリした食べ物を欲するようになり、体重は増える一方です。栄養士の方とお話する機会があったのですが「初期の時は好きなものを好きなだけ食べて大丈夫です。我慢してストレスになる方が悪影響なので」と言われ、安心しましたが安定期に入った途端、医師から厳しく怒られてしまいました。妊娠5か月目で妊娠前の体重よりも6キロも太ってしまった私は脂肪が難産に繋がると言われ、食事管理を義務づけられました。以前なら簡単に食事制限ができる自信があったのですが何故か妊娠中は欲望に負けてしまい、コントロールできないので夫に協力してもらいながら食事を改善していくことにしました。
夫も以前ならあり得ない量を食べてしまう私を見て不安になっていたようです。ブクブク太っていく嫁の姿はどんなに見苦しかっただろう…と考えるだけで情けなくなります。

妊娠中期から味覚の変化で魚を食べて食生活を改善

しかし、有り難いことに今まで絶対食べることができなかった魚類を妊娠してから食べられるようになり、現在は好物になりました。むしろ妊娠中期から後期は無性に魚が食べたくなり、毎日のように食べていたので健康的な食生活を送ることができました。注意を受けてから食欲を抑えながら生活するのは過酷でしたがお腹にいる赤ちゃんが動く度、「頑張ろう」という気持ちになれました。
妊娠すると驚くほど、体調の変化のせいで生活リズムが変わってしまうことがあります。でも大体は一時的なものなので赤ちゃんの為に頑張ろうと言い聞かせながら乗り越えることはできます。現在は医療も発達しているのでどんな些細なことでも相談すると解決策を出してくれるので安心です。

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