お腹の張りのため自宅安静の妊婦生活

妊娠中はやりたい事がいろいろある

 

安定期に入ったらマタニティヨガを考えていたが・・・

愛知県在住のMさんの妊娠中の自宅安静の体験談

私は、28歳の時に第一子を妊娠しました。妊娠自体が初めてで、分からないことだらけでした。妊娠が発覚してすぐに出血してしまい、一時は切迫流産の恐れもあり、とても不安な時期がありましたが、なんとか妊娠を継続させることが出来ました。
幸いつわりも全くなく、普通に食事をとることが出来ていたので、体重がどんどん増えていかないかと食べるものには気を使っていました。当時は仕事もしていて、安定期ころになるまでは働くことになっており、運動をする時間もありませんでした。そして、安定期に入ったころには仕事もやめて、家で過ごすことになるので、日常生活の行動範囲もだいぶ減ってしまうので、運動不足解消と今後の体重増加にならないためにも軽いウォーキングやマタニティヨガなども通ってみたいと教室を探してみたりして楽しみにしていたのです。

安定期に入りお腹の張りを感じ出血もあり自宅安静に

しかし、仕事を辞めてすぐくらいからお腹の張りを感じる回数が多くなり、産婦人科に相談に行ったところお腹の張り止めの薬を処方されました。張り止めの薬を飲んで、ゆっくりと家事をしたりしていましたが、薬を飲んだ直後には感じないお腹の張りですが、だんだん時間が経つにつれ、薬が切れてくる頃にお腹が張る回数が増えてきてしまい、そのため張りを抑えるためにまた薬を飲んでの繰り返しの生活になってしまったのです。
そのうちに少量の出血をしてしまい、その上薬の量が増えている事もあり、自宅安静の指示が出てしまいました。自宅安静になると、運動どころではありません。家事もすることが出来ず、トイレや食事以外は横になって体を休めなくてはいけませんでした。
今思えば、安定期に入りたてでお腹の張りを感じ産婦人科で運動を制限された時でもじっとしている事が出来ずについ動いてしまい、さらにお腹の張りが深刻になり安静にするように指示をうけましたが、制限された時点でもっと深刻に受け止めて安静にするようにしていれば良かったかなと今にして思います。無事に出産出来たからよかったですがそうでなかったら悔やみきれない思いをしていたと思うのです。

妊娠中の安静生活も無事に出産にたどり着く

安定期の時点でお腹の張りのために動く事が制限された事から、そのまま出産まで安静生活が続いてしまうのはなんとなく覚悟していました。幸い、なんとか無事に出産までこぎつけましたし、体重も想定の範囲内で抑える事が出来て、恐れていたように大きく増えることはありませんでしたが、楽しみにしていたマタニティヨガももちろん出来ませんでしたし、なんだか思い描いていたマタニティライフとは真逆の生活になってしまいました。それでも、無事に出産する事ができたのでほっとしたのと同時に大きな喜びを得る事ができました。
ただ、もしも二人目を妊娠して、順調に過ごすことが出来れば、次こそは楽しみにしていた妊娠中の運動をしてみたいと思います。赤ちゃんも運動することによってお腹の中でゆらゆら揺れます。その揺れがとても心地よいと感じるようなので、私だけではなく赤ちゃんの為にもなると思います。そして、赤ちゃんとも一緒に運動しているという気持ちになれることでリラックス効果もあると思いますので、その時が来てくれることを楽しみに待っていたいと思います。

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