妊娠中のつわり期を乗り越えるための対策と工夫

公開日: : 妊娠初期 体験談 , ,

つわりの時に炭酸飲料ですっきり対策

 

つわりは工夫して見つけた対策で楽になる方法があった!

兵庫県在住のYさんのつわりの時の体験談

私は現在31歳の専業主婦です。私は25歳の時に最初の子共を妊娠しました。
自分自身が妊娠するまでは、身近に妊婦さんがいなかった事もあり、つわりというものはテレビで見るような、急にうっとなってお手洗いに行くような始まり方するものだと思っていました。
しかし自分が妊娠して、つわりは本当に人によって全然違うものなんだということを実感しました。私は結婚当初から妊娠を希望していたので、婦人科で排卵を診て頂いて妊娠に至ったので、かなり早くから妊娠した事には気づいていました。そして、妊娠初期のつわりには相当に苦しみましたがいろいろ工夫してその中でみつけた対策法でだいぶ楽になる方法をみつける事ができました。

妊娠5週目からつわりの症状が出始めた

つわりの症状が徐々に出始めたのは、5週目に入った頃からだったと思います。少し気分が悪いなという時が出てきました。けれど私は吐く事に対して恐怖を持っているメンタル的な病気を抱えていたので、何がなんでも吐きたくないと思いながらあらゆる吐き気の抑え方をインターネットなどで検索しながら過ごしていました。
まだ少し気持ち悪い時があるくらいの時期は気持ち悪くなると炭酸を飲んでごまかしたりしていました。そして妊娠3か月に入ると、家でテレビを見ている時に食べ物のCMなどを見たりスーパーに行って食べ物を見るだけで吐き気が込み上げてくるようになりました。こんな状態でしたので、テレビを見るのが怖くなりました。つわり時の食事の支度とテレビのCMが一番苦痛だったのをよく覚えています。
妊娠独特だなと思ったのは普通の吐き気なら食べ物を想像しただけで、吐き気は起こらないと思うのですが、匂いもそうですが食べ物の絵を想像する事が私にとっては一番辛くて、あらゆる食品のパッケージを見るたびに気分が悪くなることが多かったです。
ただ一人目の妊娠だったので基本的に体調の悪い時は寝ている事ができましたし、つわりの時期が春という事でどちらかというと過ごしやすかったので助かったと思っています。

つわりの対策に香水と船酔いのバンドを使い乗り切る

私がつわりや吐き気対策としてしていたのは、自分がすっきりする匂いの香水を持ち歩いていました。つわりは一般的な胃腸の病気とは違い、吐き気がこみあげてきてもすっきりする物を食べたり飲んだり匂いを嗅いだりすれば治まることが多かったのです。後はシーバンドという船酔い止めに使われているものらしいのですが、手首に巻いて吐き気のツボを刺激して和らげるという物があるのですが、それをインターネットで購入してずっと巻いていました。またつわりにはビタミンBが良いとみて、スーパーで売っている野菜ジュースの野菜生活にはたくさん入ってると分かったので野菜生活をたくさん買いだめして飲んでいました。幸い一切の食べ物を受け付けないというほどではなかったので、いろいろと自分で工夫をすることによって、その中で自分のつわりに効果のある対策法を見つける事ができました。
今現在妊婦さんでつわりで苦しんでいるのでしたら、いろいろと試してみると良いかと思います。試した中で自分に効果的な方法がきっと見つかると思います。

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