高齢出産だった私のつわり体験談

つわり中の美味しく食べれた物

 

岐阜県在住のNさんのつわりの体験談

私は、第一子を妊娠したのが36歳の時でいわゆる高齢出産でした。つわりは初期の頃に一か月以上続きました。初めての妊娠でつわりはあるものだと覚悟をしていましたが、このつわりの時期は体調が優れずそのためか眠くて眠くて周りの協力なしではとても生活出来なかったと思っています。親には旦那が優しくて良かったねと言われましたが・・・。

つわり中に食べれた物と食べれなくなった物

私の場合、つわりは妊娠5週目の終わり頃から始まりました。まず最初に、それまで普通に飲んでいたお茶が突然気持ち悪くなり飲めなくなったのです。それまでは体のためにルボスティーを飲んでいたのですが、それがだめでそれなら麦茶なら大丈夫だろうと思い飲もうとしましたがそれもうけつけなかったです。しかたがないので水を飲んでいました。
次に、ご飯が食べれなくなり、煮物などの臭いも気になるようになりました。最終的には揚げ物など油の臭いもだめになり、ほとんど何も食べれなくなりました。食べ物の匂いで気持ち悪くなってしまうために必然的に食事の用意が全くできなくなりました。
心拍が確認できたのが6週に入ったころで、この頃が一番ひどかったように思います。唯一妊娠前と変わらず食べることができたのが、ヨーグルトにフルーツ、パン、お好み焼き、焼きそばといったところです。
つわりになったばかりの頃は、カップラーメンやハンバーガーやポテトなどいわゆるジャンクフードをやたらと体というか心が欲していましたが、すぐにそれも気持ち悪くなってしまいました。つわりの時期は、今日食べれたものが明日は食べれない事があるのだなと思いました。
それでも、つわり中の私は、まだ食べれる物があっただけましかもしれません。

つわり中の食事と家事

つわりの時期の一日の食事は、朝は食パンに果物ヨーグルト、昼はタマゴサンドにフルーツジュース、夜はお好み焼きというのがだいたいの定番でした。ほとんどこんなかんじで乗り切ったと思います。果物はどんなものでも唯一食べれるものだったので、お昼にリンゴやバナナ、スイカやすももなどいろいろまぜて、氷と一緒にミキサーでジュースにして飲んでいました。これは気分が良くなって、水分補給にもなるしおすすめです。
買い物は毎日主人に頼んでいました。つわり中の私は、とにかく眠くてしかたがなかったのです。一日のほとんどを横になって過ごし、ほとんど誰とも会わず過ごしていました。起きていると気持ち悪くて仕方がないので、横になっているしかなかったのです。家事は洗濯や掃除機を軽くかけるなど、必要最低限のことだけはなんとか頑張ってやっていました。お風呂掃除など体を使うようなことはすべて主人にやってもらっていました。

つわりの終わった時期は赤ちゃんの動きをエコーで見れた頃

私のつわりは5週目の後半から始まって、10週から11週頃に終わりました。楽になってきたのが10週目で、そのころに久しぶりに食事を作っておそるおそる食べたのを覚えています。11週目には普通に食事を作って食べれるようになりました。12週目には赤ちゃんが初めて動いているのがエコーで確認できたので、そういうのと関係があるのかもしれません。
しかし、友達などに聞いてみるとつわりの時期もいろいろでしたので一概には言えないようです。
私は初めての妊娠だったので、経験がないせいかひたすら我慢して過ごしましたが、もう少し楽になるように過ごせる方法があったのかもしれません。ただ、つらかったら我慢せずできるだけ周りの家族や友人に助けを求めるのことも大切だと思います。

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